晚上夜夢(mèng)多，總是感覺睡不好覺，累挺

      目前你的問題是睡眠質(zhì)量不好，睡眠比較淺，多夢(mèng)，導(dǎo)致這種情況的原因很多，最常見的就是你的心理壓力較大，身體缺乏鍛煉！建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，增強(qiáng)體育鍛煉！多做戶外活動(dòng)！
      

      你好，首先要調(diào)整睡眠，緩解壓力，保持心情愉快。不要把自己睡不好太放在在心上，嘗試多參加體育鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律生活，保持好心情，睡前泡腳，睡覺前不要喝太多的水和咖啡飲料刺激性食物，會(huì)慢慢好起來的。
      

      如果后半夜總是做夢(mèng)。然后睡不醒會(huì)導(dǎo)致你渾身不舒服。這種情況屬于氣血虛的表現(xiàn)?？梢赃m當(dāng)?shù)姆靡恍╄坭阶?，長(zhǎng)山藥，桂圓。多參加一些體育活動(dòng)?？梢钥诜谐伤幹焐鞍采裢?。
      
      以上是對(duì)“晚上夜夢(mèng)多，總是感覺睡不好覺，累挺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的情況，晚上夜夢(mèng)多，總是感覺睡不好覺，一有夜尿時(shí)候，渾身不舒服，這些都屬于正常的現(xiàn)象，有夜尿如果不及時(shí)排尿，一直憋著可能會(huì)出現(xiàn)渾身不舒服的，建議平時(shí)晚上睡覺前散散步，放松自己緊張心情，有尿意應(yīng)該盡快排尿，可以喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      從癥狀看，半夜總是好做夢(mèng)，多是大腦修復(fù)的過程，夢(mèng)本身對(duì)大腦是有益處的。
      指導(dǎo)意見：
      夢(mèng)多也不影響到身體休息的，夜尿多，多伴有腎虛表現(xiàn)，可以用些調(diào)理氣血，補(bǔ)腎的藥來調(diào)理的。