最近有點(diǎn)失眠，食欲也不太好

      根據(jù)你敘述的情況看，你每次都是入睡的時候會驚醒，像這種情況多數(shù)是焦慮等原因造成的。所以首先你要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，以便確診好及時的治療，作為你自己也要學(xué)會調(diào)整，避免緊張焦慮，你也可以從百度上搜scl90，這是一個心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。

      你好，你是壓力太大的原因，需要放松心情才好，最好調(diào)節(jié)，醒了就學(xué)習(xí)，困了就睡，餓了就吃，渴了就喝，保持心情舒暢，減輕壓力，規(guī)律生活，集體參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，這樣的情況可能是跟你的心理壓力有關(guān)系的，可以考慮一下，最近有什么特別的事情發(fā)生，影響了你的情緒，堅(jiān)持適度運(yùn)動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽聽促進(jìn)睡眠的音樂改善一下，必要時去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，可以改善的
      
      以上是對“最近有點(diǎn)失眠，食欲也不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你食欲不太好與失眠有很大關(guān)系的，失眠大部分是有原因的,找找看看,如是不是身體哪里不適?睡眠環(huán)境如溫度、噪音等影響?盡量找找原因,對因治療。若實(shí)在找不到原因,只能對癥治療，你可口服安神補(bǔ)腦液，谷維素等調(diào)整睡眠，不行還可以用點(diǎn)阿普唑侖片1到兩片,晚睡前服,這是安眠藥,不要長期服,易成癮,服一兩天無妨。
      

      出現(xiàn)了入睡容易驚醒，凌晨也會早醒，食欲不振，你最近是不是學(xué)業(yè)壓力比較大，面臨考試，或者工作生活壓力比較大，人際關(guān)系緊張，讓你有些焦慮不安，睡不安穩(wěn)。
      

      一個19歲的女孩子，隨著年齡的增長，逐漸的與社會接觸，也有躲起來，也會面臨著許多困惑和誘惑，發(fā)生這樣的問題的時候，大多數(shù)都是因?yàn)樯?，工作，感情等方方面面的壓力給你造成的牽絆割舍不下造成的，應(yīng)該更多的與家人朋友交流，目前你的這種情況放松心情，懂得取舍，這樣心情有所好轉(zhuǎn)，睡眠就會改善了
      

      病情分析：
      考慮目前這種情況，有可能自身是要焦慮的情緒的，這個是需要進(jìn)行自我的調(diào)整，還有適當(dāng)?shù)乃幬锾幚怼?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你目前可以考慮使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液，睡前聽一下輕音樂之類的，做自我的放松。多出去運(yùn)動鍛煉，可以釋放一些不良的情緒，降低自己的目標(biāo)。
      
      以上是對“最近有點(diǎn)失眠，食欲也不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近睡眠情況不好，失眠快兩個星期了。夜里容易被驚醒，凌晨也會醒，看起來失眠是很明顯的。飲食也不好。很可能是精神心理因素引起的，比如心情煩躁，壓力大等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些鎮(zhèn)靜安神藥，并接受心理疏導(dǎo)。安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素b1都是比較常見的促進(jìn)睡眠的藥。