幫我看看這個是怎么回事，一天了，都沒有消

      身上的傷明顯的是一個外傷，擦傷的可能性比較大，你睡覺時做夢有沒有掉下床或者是自己無意識的進行了抓撓。主要的就是你白天有沒有碰撞時，或者是外傷等等。睡覺做夢只是一個意識，你可以慢慢的放松自我調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      咨詢者為32歲男生，自述昨晚做噩夢，夢到和死人睡在一起，而且那些都化妝的，起來就這樣了，今天晚上才發(fā)現(xiàn)的，感覺像個死字，其實咨詢你是多慮了，人有時候會有做一些噩夢的情況，不用過度的擔心。
      指導(dǎo)意見：
      咨詢者昨晚這樣的噩夢考慮存在過度焦慮、恐懼等負面情緒。建議咨詢者找專業(yè)心理咨詢師，針對夢境探查心理根源，可能潛意識層面存在不良記憶，有被害及幽閉的恐懼感，需要通過專業(yè)的心理技術(shù)予以糾正和解除。

      根據(jù)你的描述，建議你不要過于緊張?？赡苁撬X時沒有注意，造成的皮膚局部壓迫現(xiàn)象。建議你可以做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力。過幾天皮表的淤青就會慢慢消散。平時要多看一些有益的書籍，避免恐怖或者暴力視頻，避免長時間看電腦游戲和手機。
      
      以上是對“幫我看看這個是怎么回事，一天了，都沒有消”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！