怎么瘦腿啊，求教，謝謝
健康咨詢描述： 我從小腿就胖，夏天都不敢穿裙子請問怎么才能瘦腿啊，越快越好，我是學(xué)生黨平常久坐不運動
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病情分析：
你現(xiàn)在的年齡正是長身體的時候，還不適合刻意的去減肥的
指導(dǎo)意見：
平時還要注意營養(yǎng)均衡，可以少吃油膩性食物，主要還是要多運動，經(jīng)常跑步，這樣能夠瘦腿的。
跑步會變粗的吧，我是水腫形腿
如果堅持跑步，就會變得細一些的，這需要堅持，不堅持不行
謝謝，跑完要拉伸嗎
跑完可以做做拉伸的，也可以跳繩
知道了，十分感謝
不客氣的，祝您健康
瘦腿最好的辦法是參加運動，可以做瑜伽，游泳這樣塑身效果較好，平時還要控制飲食，少數(shù)油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，你也可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)門診就診，配合針灸調(diào)理。
肉可以吃的嗎
少吃點，因為你處于生長發(fā)育期，注意營養(yǎng)均衡性，多運動
謝謝，是不是要吃清淡一點的
對的，可以少吃
病情分析：
你好，你今年13歲，身高體重多少呢？如果是體重超標引起的小腿粗，考慮是你沒有控制飲食有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
還有就是體型與遺傳有關(guān)，建議你的情況可以多進行體育鍛煉，可以進行跳躍，打球，跑步游泳等鍛煉塑造完美體型。
以上是對“怎么瘦腿啊，求教，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
身高1米56，體重大概80多
你好，你的體重不重呀！小腿也不可能粗的不敢穿裙子吧！你對自己要求太高了。
是挺粗的，我不是對自己要求高，我因為腿粗挺卑微的
你好，80斤的體重能有多粗的小腿，你要有自信，平時加強體育鍛煉塑造完美體型。
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