有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我以前每回一學(xué)習(xí)就后悔

我以前每回一學(xué)習(xí)就后悔

男 | 19歲 2019-05-30 23:41:22 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我以前每回一學(xué)習(xí)就后悔,一直沉浸在后悔里無(wú)法學(xué)習(xí),覺得遲了,本來(lái)可以很優(yōu)秀的,我沒怎么學(xué)也是班上第五名,但我覺得我要是要好好學(xué)了,肯定第一了,現(xiàn)在我已經(jīng)浪費(fèi)200多天了,離高考只有7天,我不知道還怎么辦,我學(xué)不了,一學(xué)習(xí)就后悔,本來(lái)買了網(wǎng)課,也覺得遲了沒看,要是心態(tài)好點(diǎn),天天晚上堅(jiān)持看,現(xiàn)在就不一樣了

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2019-05-30 23:52:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是一直沉浸在后悔里無(wú)法學(xué)習(xí)。本來(lái)很優(yōu)秀,因?yàn)樽约簺]有端正學(xué)習(xí)態(tài)度,而成績(jī)下滑,馬上就要高考了。
      指導(dǎo)意見:
      以前沒有好好學(xué)習(xí),現(xiàn)在后悔也沒有用。高考已經(jīng)迫在眉睫,能認(rèn)真學(xué)一天就學(xué)一天,提高一分是一分,不一樣的成績(jī)就會(huì)有不一樣的收獲。好好努力加油。
      

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2019-05-30 23:58:31 我要投訴

      轉(zhuǎn)移注意力,多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng),多活動(dòng)活動(dòng)身體,陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦,盡量學(xué)外向,盡可能多和朋友交流。
      

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