健康咨詢描述: 考研后期,以前學(xué)習(xí)成績還挺好,就因?yàn)橥瑢W(xué)有一次說我寫字動筆快從那以后我一寫字就開始關(guān)注筆動,覺得自己專心不下去,一學(xué)習(xí)就覺得心情壓抑,后頸發(fā)涼,到后來看書也看不下去了,覺得自己什么都做不成了,一點(diǎn)自信都沒有了感覺自己就是個廢人,生活失去了目標(biāo)和動力,父母和舍友都勸我,我也都懂,可是就是做不到,克服不了心理障礙,我也想努力,就是害怕自己做不到,現(xiàn)在就感覺自己越來越頹廢了,不知道自己能干什么,現(xiàn)在連睡覺也在想這些,就要考研了我真的好無奈啊,好希望有人能幫幫我
病情分析:
你好,你這樣的情況,可能是目前欠缺一些學(xué)習(xí)的自信心。
指導(dǎo)意見:
你動筆快沒錯你要明白,只要寫得正確寫的清楚就好,您需要調(diào)節(jié)心情,建立學(xué)習(xí)的興趣。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況主要是太關(guān)注別人如何說你,活在別人的目光和嘴巴里。
指導(dǎo)意見:
建議你平時按照自己的生活模式去學(xué)習(xí),三餐規(guī)律,營養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動,當(dāng)煩心的時候可以練練毛筆字。
病情分析:
考研進(jìn)入到了后期,會有點(diǎn)緊張。壓力本來就很大,會懷疑自己的能力。加上好友無意識的話讓你開始注意筆動
指導(dǎo)意見:
寫字誰的筆不動呢。你需好好想一想是真的關(guān)注筆動等無聊的問題,還是擔(dān)心自己考不上,復(fù)習(xí)不到位,所以用著一系列的反應(yīng)當(dāng)做一個借口。心理學(xué)上管著叫自我設(shè)障。
以上是對“考研后期,以前學(xué)習(xí)成績還挺好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我也知道都是我自己跟自己過去不,可是我就是控制不住,這種情況已經(jīng)持續(xù)快3周了,我真的不知道怎么辦,已經(jīng)完全沒信心了,我應(yīng)該怎么辦吶醫(yī)生
你是對自己的能力不滿意嗎?怕?lián)目疾簧蟿e人會對你有想法嗎?因?yàn)槲易⒁獾侥阏f成績還不錯。考研后期確實(shí)會有一部分人因?yàn)閴毫^大放棄的。所以其實(shí)你堅(jiān)持到最后就已經(jīng)贏了很多人了。在這里回復(fù)有點(diǎn)不方便,所以我這么說大概你能懂嗎
你說的這些我都懂,可是我就覺得那個筆動是我心里的一道坎,我就是邁不過去,不知道怎么轉(zhuǎn)移
筆動是朋友在什么情況下說的呢,關(guān)注筆動你就不能思考寫字了嗎?朋友說這話之前有沒有發(fā)生別的事情
就是很正常的聊天,我們在一起學(xué)習(xí),她就隨口說了一句,還給我比劃了一下,之前也沒有發(fā)生什么事,然后我就記心里了
建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)
心理疏導(dǎo)有用嗎,父母同學(xué)都安慰了我好久都不管用,跟我爸媽說了,他們倆很擔(dān)心也很無奈,害怕我鉆牛角尖出不來了,不想讓我考研了,可我知道,就算我不考研現(xiàn)在這種情況也改變不了,我已經(jīng)沒自信了
有沒有用是你和咨詢師雙方?jīng)Q定的。主要還是在你。你現(xiàn)在在這個平臺尋求幫助,也是在心理疏導(dǎo)。你覺得呢?父母同學(xué)畢竟不是專業(yè)人士。你學(xué)校應(yīng)該會有專門的心理咨詢中心吧
嗯嗯,有,我這樣的情況需不需要吃藥啊
要放心,就得去專門的醫(yī)院檢查一下,排除一下器質(zhì)性病變,也就是生理因素。然后醫(yī)院會告訴你需不需要。如果診斷為心理問題,那就去找咨詢中心的老師,或者外面的專業(yè)老師。畢竟考研是人生中的大事
你好,根據(jù)你的描述,你是有點(diǎn)強(qiáng)迫癥了。不要跟你的個性特征,成長經(jīng)歷是有關(guān)系的,比如說自己是否過度追求完美,在意細(xì)節(jié),在意他人對你的看法。還有就是內(nèi)心深處有很多壓抑。缺少發(fā)自內(nèi)心的快樂。建議看心理醫(yī)生這一段時間的治療。平時可以多拍打胸部。這里是我們的情感中心,拍打,可以疏通經(jīng)絡(luò),讓心情輕松愉悅。
我的問題很嚴(yán)重嗎,我很擔(dān)心自己過不了這道坎了,我覺得我很害怕,真的是沒信心了
不是很嚴(yán)重,但是需要,做一段時間的心理治療,會對你有切實(shí)的幫助。
跟我爸媽說了,他們倆很擔(dān)心也很無奈,害怕我鉆牛角尖出不來了,不想讓我考研了,可我知道,就算我不考研現(xiàn)在這種情況也改變不了,我已經(jīng)沒自信了
即便是有點(diǎn)強(qiáng)迫癥,這個癥狀,也不足以影響你個人的很多優(yōu)秀特質(zhì)。欣賞肯定自己的長處,優(yōu)點(diǎn),獨(dú)特之處。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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