跑了幾個(gè)晚上的步，然后跑完小腿疼
健康咨詢描述： 每次跑完小腿疼過20分鐘就不會(huì)了，然后走快點(diǎn)有點(diǎn)小疼，蹲久了，然后小腿后部分紅紅的，還有一條一條的痕跡，過一會(huì)又沒了，咋回事
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
目前存在跑步后腿部肌肉疼痛的情況，考慮與你劇烈活動(dòng)后小腿肌肉痙攣充血有關(guān)，建議平時(shí)注意適度活動(dòng)，活動(dòng)前做好熱身避免肌肉拉傷，注意跑步姿勢。
剛剛跑步摔了，扭到腳，好像有點(diǎn)腫，很疼，請問要咋弄
局部間斷冰敷，患足抬高，外用云南白藥氣霧劑，減少下地活動(dòng)，如果疼痛腫脹持續(xù)加重，到醫(yī)院行x線片排除骨折。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，你每天晚上跑步，跑了幾個(gè)晚上以后，小腿出現(xiàn)疼痛。這是正?，F(xiàn)象，開始跑步時(shí)都會(huì)有這種癥狀。是體內(nèi)肌酸產(chǎn)生過多導(dǎo)致的，跑一段時(shí)間，這種癥狀就會(huì)消失。堅(jiān)持鍛煉沒有問題的。
白天走路有點(diǎn)疼感，蹲久也會(huì)疼
這種癥狀慢慢就會(huì)好的。
跑步前后是不是要先做拉伸運(yùn)動(dòng)
是的，跑步前后要做熱身。以免損傷肌肉。
出現(xiàn)這樣有可能是下肢血管問題引起的，比如靜脈輕度曲張，血液循環(huán)不良引起的還有可能是運(yùn)動(dòng)前肌肉韌帶沒有拉伸完全劇烈運(yùn)動(dòng)引起的肌肉韌帶筋膜輕度拉傷引起的了，具體情況建議你去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診和血管外科門診醫(yī)生查體檢查一下看看就可以初步判斷一下了，懷疑什么就會(huì)建議你進(jìn)一步針對性檢查明確原因的，早期診斷才可以盡早針對性治療的。
以上是對“跑了幾個(gè)晚上的步，然后跑完小腿疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
