跑完步，盆骨疼、小腿疼怎么辦？

      病情分析：
      如果是運(yùn)動(dòng)之后馬上出現(xiàn)的疼痛，那么多半是您運(yùn)動(dòng)之前沒有做好熱身，之前沒運(yùn)動(dòng)等有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)時(shí)候解決方法是，晚上入睡前洗個(gè)熱水澡，或用熱毛巾敷在患處，有助于緩解局部肌肉組織的乳酸

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個(gè)情況應(yīng)該是需要積極活動(dòng)放松肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      主要是肌肉肌腱繃得太緊導(dǎo)致的，不要有太大的心理壓力可以積極的去應(yīng)用活血化瘀的藥物如云南白藥噴劑或者紅花油。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是可能是患了肌腱拉傷，這種現(xiàn)象主要是由于過度勞累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的進(jìn)一步檢查，診斷清楚后在給予有效的治療。注意多休息可以做做按摩。用鹽水熱敷。
      
      以上是對(duì)“跑完步，盆骨疼、小腿疼怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的描述來看，跑完步以后出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)炎和下肢肌肉勞損的情況，需要做一個(gè)骨盆x片檢查，了解髖關(guān)節(jié)的基本情況，根據(jù)檢查結(jié)果使用藥物，可以做下肢針灸推拿等傳統(tǒng)治療，要把握好跑步的時(shí)間和強(qiáng)度才行