我跑完步后小腿疼得厲害

男 | 14歲 2018-03-06 18:07:55 3人回復來自深圳市

健康咨詢描述：我跑完步后小腿疼得厲害，疼痛部分是中間部位，跑步過程中也疼，跑完疼的比運動更厲害，求緩解和改善方法

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2018-03-06 20:54:39 我要投訴

看描述的情況考慮是肌肉拉傷或者肌肉勞損，治療主要是休息制動為主，肌肉拉傷初期局部可以冷敷，減輕組織水腫，后期熱敷促進消腫，可以配合口服活血化瘀藥物。

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2018-03-06 20:59:20 我要投訴

你好，很高興為您服務，根據(jù)你所提供的情況回答如下，如果您平時很少運動，偶爾一次劇烈運動，可以造成肌肉內(nèi)乳酸增高，引起肌肉疼痛。這樣的話可以暫停兩天活動，進行按摩及熱療，可緩解。

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2018-03-06 20:49:34 我要投訴

      指導意見：
      您好，按照您描述的情況的話，考慮您是沒有什么問題的，就是典型的運動后肌肉疲勞和輕微撕裂的情況，建議您按摩配合休息，幾天就好了。

      以上是對“我跑完步后小腿疼得厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！