今天發(fā)現(xiàn)自己做事專注不起來(lái)

      你好，每個(gè)人都會(huì)有情緒的低落期。如果發(fā)現(xiàn)自己做事情專注不起來(lái)，可能是最近心情不好，沒(méi)有休息好造成的。情緒樂(lè)觀的人會(huì)看到希望，希望是相信自己，具有達(dá)到目標(biāo)的意志的與方法。有了希望就有了，人生要始終保持自己穩(wěn)定的情緒，樂(lè)觀是健康的需要。樂(lè)觀的情緒就是一種積極向上的力量。
      

      病情分析：
      比如說(shuō)做什么事情專注不起來(lái)呢？之前從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)這樣的事情嗎？可以先自行調(diào)整一個(gè)階段看一看?？纯词遣皇怯惺裁簇?fù)性事件導(dǎo)致的情緒問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間制度，多與親人和朋友交流內(nèi)心感受，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，可以培養(yǎng)一些興趣，愛好。一段時(shí)間內(nèi)專注的做一件事情。如果調(diào)整一段時(shí)間沒(méi)有改變的話，建議去醫(yī)院治療。