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晚上睡覺做噩夢后長時間睡不著怎么辦？

男 | 30歲 2019-05-30 14:23:59 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述： 晚上睡覺做噩夢后長時間睡不著怎么辦？經(jīng)常半夜做噩夢之后，全身出汗，難以入睡

想得到怎樣的幫助：我的這種情況是什么病

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:21:10 我要投訴

      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可使用維生素b1、谷維素、安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。睡前盡量不要做過激烈的活動,喝牛奶等安神類食物,合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。睡覺前避免情緒激動;忌煙酒,不喝濃茶,避免過度興奮。

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