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晚上睡不著，還總是做噩夢怎么辦

保密 | 0個月 2022-10-19 08:05:00 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡不著，還總是做噩夢怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)
陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:11:48 我要投訴

      晚上睡不著覺，還做噩夢，這跟你的精神狀況也是有關的當自己的身體狀況不是很好的時候，往往對于身體來說也是會導致出現(xiàn)一些癥狀的，也建議根據(jù)目前的實際情況來進行有效的緩解和治療，在平常的時候可以多去進行一些運動，在睡覺前聽聽輕音樂，喝喝牛奶，都是很好的幫助你去調理目前身體狀況的。

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