如果一直坐一上午就開(kāi)始腰疼

      坐久了導(dǎo)致腰痛的原因有坐姿不正確；腰部以前受過(guò)傷；長(zhǎng)期缺乏鍛煉，腰處的力量不足；腰部肌肉痙攣等。建議你平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰部的按摩以及熱敷，從而來(lái)緩解腰部疼痛。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是長(zhǎng)時(shí)間久坐加上勞累引起的腰三橫突綜合癥，也就是俗稱的腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，局部貼敷云南白藥膏，配合中醫(yī)針刀進(jìn)行局部松解。