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如果骨頭沒事，一活動多點就腰疼考慮可能是腰肌勞損，其主要表現(xiàn)為腰部酸痛、鈍痛或脹痛，疼痛在休息后及改變體位時減輕，勞累或彎腰工作后加重，要注意休息，尤其是腰痛發(fā)作的急性期，適當臥床休息。臥床以硬板床為宜。
有可能是腰肌勞損，和久坐等不良姿勢習慣有關，需要平時注意保持良好姿勢習慣，避免久坐及負重，少彎腰，臥硬板床休息，注意防寒保暖，避免過度勞累。做一下腰部熱敷按摩，堅持每天做一下眼鏡蛇動作或飛燕動作，疼得厲害可以貼膏藥，或者口服腰痛寧膠囊。但是容易反復，需要長期保健預防。
病情分析：
檢查正常，排除腰椎疾病的話，可能是軟組織損傷，如慢性腰肌勞損，明確后對癥治療，
指導意見：
合理飲食，注意休息，保暖，避免寒濕，補充維生素C，E，可應用消炎痛，氯唑沙宗片，云南白藥，腰痛寧等藥物緩解癥狀，多可好轉(zhuǎn)的，
以上是對“一直腰疼，活動多點就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
去年做過小月子，做小月子的時候一直都在疼，疼了1來月，后來好了，后來又疼了，是不是做小月子做的
有一定關系，以上僅供參考，具體應遵循臨床醫(yī)師指導，多可好轉(zhuǎn)，
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