想找一個(gè)心理醫(yī)生緩解一下壓力

      你好，像是你這種情況你這個(gè)說(shuō)的應(yīng)該是個(gè)頸肩綜合征的，像是你這種情況你這個(gè)不要一個(gè)姿勢(shì)坐著，另外建議你可以熱敷一下，可以口服些活血的藥物，像是木瓜丸的，另外可以試試針灸的。

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡有很多有生理曲度變直的問(wèn)題出現(xiàn)。多和目前的長(zhǎng)時(shí)間有低頭的狀態(tài)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前右肩部的不適感，是肌肉緊張所導(dǎo)致的。你要改正平時(shí)的不良習(xí)慣。腰部有勞損，也應(yīng)該是肌肉的問(wèn)題，局部可以上熱敷以及用云南白藥氣霧劑。

      病情分析：
      頸椎生理性曲度變直，主要還是由于不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。如長(zhǎng)時(shí)間低頭或者睡覺(jué)的枕頭太高就容易導(dǎo)致生理性曲度變直。不要有太大的心理壓力。通過(guò)改變不良的生活習(xí)慣。通過(guò)積極的治療，一定會(huì)有改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您。不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭。枕頭不要太高。用圓柱形的枕頭放在頸后，可以做做熱敷。促進(jìn)局部的血液循環(huán)。減輕肌肉痙攣。也可以做做理療按摩。只要積極的去治療，改善不良習(xí)慣，你的癥狀肯定會(huì)有所改善。您的腰部有點(diǎn)勞損。也可以做做理療，按摩推拿。保持正確的坐立姿勢(shì)。積極的進(jìn)行腰背肌的鍛煉。癥狀肯定有改善。祝你早日康復(fù)。
      以上是對(duì)“想找一個(gè)心理醫(yī)生緩解一下壓力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！