運動前吃左旋肉堿對減肥有幫助嗎？

      減肥藥物都有副作用，其本質(zhì)是抑制吸收、促進(jìn)排泄，除了會對胃腸道刺激外，還會加重肝腎負(fù)擔(dān)，而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈，一但反彈，后續(xù)再減肥的困難會進(jìn)一步加大，所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅持的過程，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，減肥的時候，盡量別吃這種藥，容易產(chǎn)生反彈的情況。
      指導(dǎo)意見：
      對身體健康是不利的，所以您平時多運動就比較好，可以騎自行車，打球和慢跑等運動。同時要注意飲食，每次七分飽。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述運動前吃減肥產(chǎn)品對減肥有幫助嗎的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥產(chǎn)品對身體有傷害，容易引起胃腸道疾病腹瀉等，還會造成內(nèi)分泌失調(diào)等，建議你不要吃減肥藥，要合理飲食加運動科學(xué)減肥，每餐八成飽左右，適量補充蔬菜水果類蛋白質(zhì)類，少吃面食，不吃甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳打球等，長期堅持就會見效的。
      
      以上是對“運動前吃左旋肉堿對減肥有幫助嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！