晚上做夢(mèng)第二天醒來就累還想睡覺，

      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對(duì)性的進(jìn)行進(jìn)一步處理，同時(shí)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，可以改善，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，晚上睡覺做夢(mèng)，白天沒有精神，很累，想睡覺考慮是氣血虛，神經(jīng)衰弱的可能，可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因有很多，首先考慮是不是由于具體的器質(zhì)性病變所造成的，另外也可能是由于睡眠質(zhì)量不高所引起的，雖然你的睡眠時(shí)間已經(jīng)達(dá)到，但是如果質(zhì)量不好的話，也會(huì)產(chǎn)生晚上多夢(mèng)易醒的情況，造成精神不佳的問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮太多，最好到正規(guī)的醫(yī)院檢查后排除問題，更能放心，另外注意試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，調(diào)整精神狀態(tài)！
      
      以上是對(duì)“晚上做夢(mèng)第二天醒來就累還想睡覺，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做夢(mèng)是一種正常的現(xiàn)象，通常不會(huì)影響第二天的精力和工作。你感覺自己每天做夢(mèng)醒來之后記憶清晰，白天很瞌睡，很明顯睡眠質(zhì)量受到了影響。這可能和身體因素有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)，比如緊張焦慮等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，并接受心理疏導(dǎo)，緩解焦慮不安。谷維素維、生素b1都是比較常見的促進(jìn)睡眠的藥。平時(shí)注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      在你的描述中，最近在晚間多夢(mèng)，第2天醒來的時(shí)候感覺暈乎乎的，非常想睡覺，跟夢(mèng)境都還記憶清晰，同時(shí)睡眠的時(shí)間是在晚上9點(diǎn)，在早上6點(diǎn)就醒過來。
      指導(dǎo)意見：
      夢(mèng)境其實(shí)是一個(gè)人潛意識(shí)跟意識(shí)的溝通橋梁，它是人體內(nèi)在表達(dá)的一種特殊路徑那么一個(gè)夢(mèng)境，如果說讓當(dāng)事人感覺到了，疲乏困頓那么，最近你要檢測(cè)一下是否是身體出了問題，還是精神情緒壓力過大了，工作有些超負(fù)荷，這些我們可以進(jìn)一步的進(jìn)行疏導(dǎo)。
      

      你好，你的睡眠時(shí)間應(yīng)該還是可以的，但是睡眠質(zhì)量不是很好，考慮與你白天比較勞累或者是精神高度緊張，情緒不穩(wěn)有關(guān)，晚飯后可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，必要時(shí)可服用安神補(bǔ)腦液促進(jìn)睡眠質(zhì)量。平時(shí)也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，減輕壓力，心情放松。