最近老是失眠睡不著覺在學(xué)校里的測試上說是嚴(yán)重睡眠障

      你好，你在學(xué)校睡眠測試的結(jié)果，給了你一個(gè)明確的提示。建議你去正規(guī)醫(yī)院精神科或精神專科醫(yī)院做個(gè)全面檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。同時(shí)要從自我調(diào)整開始，放松身心，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。每晚睡前半小時(shí)做做放松冥想。

      病情分析：
      經(jīng)常睡不著覺會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱80%容易抑郁，20%容易強(qiáng)迫和焦慮，所以不要掉以輕心。建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康。如果啊，自己無法控制，建議你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，可以讓身心更加愉悅恢復(fù)身心健康，晚上要按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更利于身心健康的恢復(fù)。
      以上是對“最近老是失眠睡不著覺在學(xué)校里的測試上說是嚴(yán)重睡眠障”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱，青春期內(nèi)分泌失調(diào)引起的嚴(yán)重睡眠障礙，但是在學(xué)校測試是不準(zhǔn)確的。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該到正規(guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科就診檢查，由專科醫(yī)生根據(jù)實(shí)際病情采取相應(yīng)的測試，結(jié)果才是最準(zhǔn)確的。明確診斷之后，由?？漆t(yī)生根據(jù)實(shí)際病情采取相應(yīng)的治療，以免延誤病情。