我注意力不集中學(xué)著學(xué)著習(xí)就想別的事了而且控制不住

      你好，注意力不集中可能是睡眠不足所引起的。學(xué)習(xí)是一個(gè)很累的事情，一定要保證好充足的睡眠，充足的營(yíng)養(yǎng)才能保證有足夠的體力。另外做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的話，才能集中精力學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      這種情況一般和壓力過大有一定關(guān)系，另外心脾兩虛原因也可以出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平常盡量放松心情，調(diào)暢情志，多注意休息，必要的話找中醫(yī)大夫診脈，口服湯藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，有沒有不良生活習(xí)慣？睡眠充足嗎？壓力大嗎？這種情況考慮神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議，戒掉不良嗜好，別熬夜，保證充足的睡眠。適量運(yùn)動(dòng)?？诜∧X補(bǔ)腎丸。釋放壓力，保持愉快的心情。
      以上是對(duì)“我注意力不集中學(xué)著學(xué)著習(xí)就想別的事了而且控制不住”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！