左膝蓋因運(yùn)動(dòng)過(guò)量不舒服
健康咨詢描述： 前兩天因運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致左膝腫脹，冰敷了兩天情況有所好轉(zhuǎn)，走路多也很不舒服。但是今天上廁所蹲了一會(huì)兒膝蓋很不舒服，手指按壓的補(bǔ)位有些疼痛
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，是活動(dòng)量過(guò)多引起的膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，有可能是膝關(guān)節(jié)滑膜炎或者膝關(guān)節(jié)半月板的問(wèn)題。有沒(méi)有下蹲后疼痛加重？膝關(guān)節(jié)里有沒(méi)有較多的積液？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：平常避免久坐久站、爬樓爬山久蹲、活動(dòng)量過(guò)多等損傷膝關(guān)節(jié)的行為，腫脹疼痛等急性發(fā)作期注意休息，局部可以適當(dāng)熱敷一些，口服非甾體類抗炎止痛藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片，如果膝關(guān)節(jié)積液較多，則需行膝關(guān)節(jié)穿刺術(shù)抽出積液。
可以正常蹲起，沒(méi)有痛感，有沒(méi)有積液不知道。就是走路多了覺(jué)得膝蓋和腿累
左膝腫脹消退了嗎？如果沒(méi)有這些癥狀，應(yīng)該問(wèn)題不大，注意休息、勞逸結(jié)合就行了！
經(jīng)過(guò)冰敷腫脹消退了，是不是可以熱敷了。我這個(gè)問(wèn)題大嗎
問(wèn)題不大的，要鍛煉的話應(yīng)該先預(yù)熱，不要一次性活動(dòng)過(guò)多，活動(dòng)量由少到多逐漸增加！可以適當(dāng)熱敷、平常注意保暖！
吃三七粉涂紅花油會(huì)不會(huì)好點(diǎn)
不用涂紅花油，個(gè)人覺(jué)得這兩項(xiàng)都沒(méi)什么用！
云南白藥氣霧劑有用嗎
可以外用，比紅花油要好。
我現(xiàn)在是不是不用冰敷了，可以改熱毛巾敷了嗎
不用冰敷了，冰敷一般是急性期48小時(shí)之內(nèi)。
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你好，根據(jù)你的描述與圖片，考慮你可能為膝關(guān)節(jié)滑膜炎。膝關(guān)節(jié)滑膜炎是一種無(wú)菌型炎癥，是由于膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷而引起的。必要可考慮行MRI檢查。平時(shí)注急休息，避免風(fēng)寒等，可局部物理治療或口服鹽酸葡萄糖治療。
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