健康咨詢描述: 我的工作是坐辦公室的,每天差不多都是坐著,最近一個(gè)月肚子變的很大,跟胸部持平了。午餐基本就是吃點(diǎn)菜,沒有就米飯,晚上也沒吃米飯,宵夜也沒吃,一般過了7點(diǎn)晚上就沒吃什么東西,排除懷孕,吃一點(diǎn)點(diǎn)東西就很撐,早晚我都吃了一片阿膠糕有關(guān)系嗎?這是什么原因?怎么改善嗎?
建議你還是做個(gè)腹部的彩超,看看有沒有其他實(shí)質(zhì)性的病變?還是單純是肥胖引起的,如果單純是肥胖引起的,你只能節(jié)食運(yùn)動(dòng),如果有其他的病變。建議你對癥治療
病情分析:
腹部是機(jī)體的一部分,腹部是由多種腹肌共同保護(hù)腹腔內(nèi)的組織器官的
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你敘述的情況,這樣的情形建議最好及時(shí)做一些腹部運(yùn)動(dòng)鍛煉,以減少腹部脂肪的淤積,女性腹部容易產(chǎn)生脂肪淤積
怎么解決改善呢
做些仰臥起坐,控制飲食
病情分析:
你好:長期久坐,活動(dòng)量低,新陳代謝也會(huì)降低,熱量消耗少。當(dāng)我們攝入的熱量大于消耗的熱量又沒有進(jìn)行鍛煉時(shí),這些熱量就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存起來。我們的腹部皮下組織有大網(wǎng)膜以及腸系膜,是我們?nèi)梭w脂肪的儲(chǔ)存站,所以造成腹部的肥胖。
指導(dǎo)意見:
阿膠主要作用是補(bǔ)氣養(yǎng)血滋陰潤肺.用于氣血兩虛頭暈?zāi)垦P募率呤秤徽竦龋c肚子大應(yīng)該沒什么關(guān)系的。建議進(jìn)行腹部訓(xùn)練,增加腹部肌肉的力量和彈性,可以更好的緊實(shí)腹部,還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。還要多喝水,脂肪燃燒需要水的參與,可以幫助我們減肥。
以上是對“肚子近一個(gè)月變得的很大”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
跑步有用嗎
你好:可以到。跑步是運(yùn)動(dòng)減肥過程中最有效的一種運(yùn)動(dòng)方法。
有個(gè)醫(yī)生建議我做個(gè)腹部的彩超,看有沒有實(shí)質(zhì)性的病變?有必要嗎
你好:可以去醫(yī)院做個(gè)超聲檢查,以免擔(dān)心。
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