健康咨詢(xún)描述: 男23歲,卻有一個(gè)大肚子、屁股上贅肉也特別多,想減肥,所以想問(wèn)下早餐一個(gè)香蕉、中餐一個(gè)蘋(píng)果、晚餐一個(gè)黃瓜,餓了的話(huà)就喝白開(kāi)水,這樣對(duì)身體有傷害嗎?
你好很高興為你服務(wù)。這種飲食結(jié)構(gòu)不適當(dāng)。如果長(zhǎng)期這樣會(huì)導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良、艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包,對(duì)機(jī)體無(wú)副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成!
病情分析:
你好,很高興為你解答問(wèn)題,根據(jù)你的敘述想減肥早中晚餐只吃水果對(duì)身體有傷害嗎的問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的描述這種減肥方式對(duì)身體傷害很大,容易引起營(yíng)養(yǎng)不良,建議你合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥,每餐八成飽左右,適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)如瘦肉牛奶雞蛋魚(yú)等,適量補(bǔ)充蔬菜水果,少吃面食,不吃甜食油炸食物各種飲料等,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑游泳打球等,長(zhǎng)期堅(jiān)持健康又減肥。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,肚子很大,屁股上的肉很多,考慮減肥的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,你一天三餐吃三個(gè)水果,容易造成營(yíng)養(yǎng)不良,營(yíng)養(yǎng)缺乏,這種飲食方法是不可取的。建議你一日三餐均衡營(yíng)養(yǎng),葷素搭配,勿暴飲暴食,忌油膩之物,每天堅(jiān)持一下適合自己的運(yùn)動(dòng),如跑步,健身,游泳都可以的,長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)達(dá)到整體瘦身的效果。
以上是對(duì)“男23歲,卻有一個(gè)大肚子”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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