心情抑郁，怎么怎么去學(xué)會放下

      根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題或者是人際關(guān)系問題。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，提高應(yīng)對問題和適應(yīng)環(huán)境的能力，嚴(yán)重者需要心理治療。
      

      你好，這種情況與你的性格有關(guān)系，可能是你沒有學(xué)會和人相處的技巧，也許你天生是一個比較孤獨的人，不要太擔(dān)心，放松心情，人是要獨自立于這個世界的。好好的學(xué)習(xí)或者努力的工作，做完美的自己，別人就不會忽略你。

      一樣的人生，異樣的心態(tài)看待事情的角度，也就截然不同。應(yīng)該一樂觀豁達(dá)，體諒的心態(tài)來觀照自己，認(rèn)識自己。不斷地超越自己，突破自己。不要總是依賴于別人。如果你覺得別人忽略了你，你可以自己找快樂。你變得越來越優(yōu)秀的時候，別人也會主動和你交朋友的。要學(xué)會變通，如果他們不理你，忽略了你，你正好利用這段時間好好學(xué)習(xí)。不管遇到什么樣的事情，都要看到對自己有利的一方面。換一種角度去看待問題，你就會感到特別開心。
      以上是對“心情抑郁，怎么怎么去學(xué)會放下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看來你是在人際關(guān)系上遇到的問題了，在人際交往上不能全靠別人主動。你自己反思一下問題發(fā)生在哪里？
      指導(dǎo)意見：
      一般在與朋友或其他人相處的時候，要堅持寬以待人的原則，都會有的，錯的收獲！可以找個合適的機會，以另外兩個好朋友交流一下，看看有沒有什么誤會，沒有解開！誰都不會拒絕多一個朋友。