情緒不穩(wěn)定焦慮記憶力減退注意力不集中

      每個人會面對不同壓力和恐懼，你可以嘗試：1、做事要分清楚主次，一團亂麻必然頭疼無序。2、學(xué)會忘記，人生就是不斷忘記的過程，大事記本，小事棄圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、職場目標(biāo)4、承擔(dān)責(zé)任分析，人生有的問題我們是要去承受擔(dān)當(dāng)有的一定不是我們?nèi)?dān)當(dāng)?shù)囊逦姆智宄@個。

      病情分析：
      首先你這種情緒當(dāng)中表現(xiàn)了一種很強的焦慮狀態(tài)，可能和你的曾經(jīng)的一些經(jīng)歷有關(guān)，以及家庭環(huán)境有關(guān)，你要注意調(diào)節(jié)好自身的情緒，多想一些開心快樂的事，多做做運動，這樣才能讓自己放松下來
      指導(dǎo)意見：
      遇事不要鉆牛角尖，多想一些好的方面，多和朋友們相處交流和溝通，了解彼此的想法才是正常的交友的道理，多聽聽輕松的音樂做做運動。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的情況是躁狂癥，原因就是從初中畢業(yè)離開家到了很遠的地方上學(xué)，那里的環(huán)境導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      孩子你現(xiàn)在患了躁狂癥，因為你離開家去了很遠的地方，那個時候恰恰又是你開始逆反的年齡，而且環(huán)境不好，對你很不利，但是現(xiàn)在你已經(jīng)長大了，建議學(xué)會調(diào)整自己的情緒，努力做好自己的事情。
      以上是對“情緒不穩(wěn)定焦慮記憶力減退注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！