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經(jīng)常心煩浮躁睡不著覺
女 | 24歲 2019-05-24 00:35:04
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常臨睡覺時，心煩氣躁，心里難受，導(dǎo)致睡不著或睡眠質(zhì)量不好，也要多夢。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:22:37 我要投訴
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，還是自己的氣不順造成的，或者有擔(dān)心的事情造成的，一個人只要理清楚自己的主業(yè)是什么？規(guī)劃好自己的時間，一步步朝著目標(biāo)去前進(jìn)，要通過讀書和交流，不斷的提高個人修養(yǎng)，寬闊自己的胸懷，不要用他人的錯誤來懲罰自己，如果想不明白的話，就請你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍兪遥M(jìn)行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你很好的幫助
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