心煩意亂，睡不著覺，

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心的一些需求得不到滿足，或者是軀體疾病等原因引起的心煩意亂睡不著覺。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，心情不好時可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，如廣場舞，健身操，瑜伽等等，和要好的朋友聊聊天，聽一些歡快的音樂唱唱歌，注意勞逸結(jié)合。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，也可以在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療效果更理想。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，心煩意亂，睡眠不好十幾年，可能是自己心里和精神因素導(dǎo)致植物神經(jīng)功能，焦慮情緒，
      指導(dǎo)意見：
      建議盡快到最近醫(yī)院進行檢查確診，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥和配合心理治療，平時注意休息，注意保暖，學(xué)會放松自己，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，