高考備考期間有時頭昏昏

      你好，高考是人生一件大事，這個時候會有些壓力，在壓力過大情況下就可能出現(xiàn)你說的這些情況。給你的建議是放松心情，適當(dāng)增加運動量，多參加戶外活動，可以通過深呼吸來試著調(diào)整！
      

      病情分析：
      高考前緊張是正常的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況，一方面是睡眠不足休息不好，但主要是心理壓力太大導(dǎo)致的。所以高考前，從心理上放松最為關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      建議您接納自己的狀態(tài)，調(diào)整好作息時間，最好每天散步半小時，挺放松的音樂。感到緊張時可以靜下來，放空頭腦做冥想，練習(xí)做放松式呼吸。用平常心面對高考相信自己，一定會取得理想成。