高考備考期間有時(shí)頭昏昏

      你好，高考是人生一件大事，這個(gè)時(shí)候會(huì)有些壓力，在壓力過(guò)大情況下就可能出現(xiàn)你說(shuō)的這些情況。給你的建議是放松心情，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，多參加戶外活動(dòng)，可以通過(guò)深呼吸來(lái)試著調(diào)整！
      

      病情分析：
      高考前緊張是正常的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況，一方面是睡眠不足休息不好，但主要是心理壓力太大導(dǎo)致的。所以高考前，從心理上放松最為關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您接納自己的狀態(tài)，調(diào)整好作息時(shí)間，最好每天散步半小時(shí)，挺放松的音樂(lè)。感到緊張時(shí)可以靜下來(lái)，放空頭腦做冥想，練習(xí)做放松式呼吸。用平常心面對(duì)高考相信自己，一定會(huì)取得理想成。