健康咨詢描述: 高考期間 疲勞而且注意力不集中 考試的時(shí)候總是不能集中精力
想得到的幫助: 怎么讓注意力集中 整天有精氣神
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,高考期間感覺疲勞,注意力不集中。
指導(dǎo)意見:
建議,臨近高考可以適當(dāng)安排多睡一會(huì)兒,調(diào)節(jié)身體,使自己精力充沛后再復(fù)習(xí),不要緊張,就會(huì)緩解,可以喝點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦液。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況來看,如果長期壓力過大,很容易導(dǎo)致注意力下降。
指導(dǎo)意見:
建議您要放松心情,并且十一點(diǎn)鐘前要睡覺。飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃牛奶雞蛋,核桃,雞湯等.建議每天進(jìn)行鍛煉三十分鐘左右。
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