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不自信有恐懼感和心理陰影壓力大

女 | 19歲 2019-05-22 19:31:26 4人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 您好,我是一名大學(xué)生,這學(xué)期學(xué)校課程加多,壓力比較大,我剛剛生了一場比較嚴(yán)重的病,回家修養(yǎng)了,但我現(xiàn)在明顯感覺到自己對于要回學(xué)校這件事情有一種莫名的恐懼感,離不開家不舍得離開家,現(xiàn)在一想到明天要回學(xué)校就很緊張腎上腺素飆升渾身不自在就怕再生病,請問我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

盛秀云
盛秀云 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性淋巴細(xì)胞白血病,營養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血,缺鐵性貧 幫助網(wǎng)友:18286
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2019-05-22 19:39:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,您不要有太大壓力,像這種情況,首先自己要想開一些,因為很多和你一樣的同學(xué)也都是這樣的,所以說平??梢远嗪图胰?,朋友,同學(xué)溝通交流,也可以自己要學(xué)會放松,盡量的緩解一下情緒,不要這么緊張,緊張的話對于學(xué)習(xí)也不利,所以說一定要自己調(diào)節(jié)一下。
      指導(dǎo)意見:
      希望我的回答可以幫助你,如果有疑問的話,歡迎您再來咨詢。
      

李素華
李素華 駐馬店市精神衛(wèi)生中心   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:19974
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2019-05-22 20:02:05 我要投訴

      我建議你最好還是要調(diào)整一下您的這個心理狀態(tài),不能有這種過度焦慮緊張的這種情況,不然他對于你的這個身體狀況影響是比較大的,所以說你還是要做一個自我這方面的調(diào)整。
      

張利坤
張利坤 醫(yī)師 擅長: 對于內(nèi)科常見的慢性疾病,常見疾病,多發(fā)疾病有著獨到 幫助網(wǎng)友:2897
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2019-05-22 19:36:17 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您提供的信息情況現(xiàn)在學(xué)生,因病休學(xué)后,返校感覺有壓力,
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您的描述,課業(yè)壓力大,因為休學(xué)已經(jīng)落后,心里有壓力是正常的,自己已經(jīng)有意識到這樣,這樣的事情不能避免,所以早正確認(rèn)識,自己可以先從自己喜歡的,簡單的學(xué)習(xí)開始,逐步習(xí)慣,松弛有度,不要給自己太大的壓力,希望對您有所幫助
      以上是對“不自信有恐懼感和心理陰影壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-05-22 19:39 ask91037351pq 追問

主要就是害怕自己回去再生病,請假多了就不能考試了

2019-05-22 19:43醫(yī)生回答:

現(xiàn)在疾病治療痊愈了,平時生活中多加在意,規(guī)律生活,鍛煉身體,如果需要吃藥就要按時吃藥,定期復(fù)查,畢竟工作生活學(xué)習(xí)都是要繼續(xù)的,正確認(rèn)識對待,

石玉梅
石玉梅 滕州市羊莊中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,急慢性支氣管炎,有機磷中毒 幫助網(wǎng)友:18550稱贊:4
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2019-05-22 19:37:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況來看,這種情況,一定要放松心情,減輕輕壓力
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在身體最重要,身體健康最重要。所以在身體恢復(fù)好以后,然后課程可以慢慢的補回來。如果病情比較重的話,或者時間比較長的話,那么可以辦休學(xué)。要和學(xué)校以及醫(yī)院的醫(yī)生進(jìn)行溝通。
      

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