打羽毛球熱身的時候因為踢腿用力過度，膝蓋響了一下

健康咨詢描述： 大概一個月前，我去打羽毛球，熱身的時候踢腿不小心用力過度，就像踢球踢空了一樣，當時隱約聽到膝蓋處響了一下，后面膝蓋就開始痛（下圖我手指按的部位）剛開始兩三天走路走多了都有點痛，后面休息幾天好了，也去醫(yī)院看過敷了藥，還有膝蓋蹲下的時候有刺痛感（輕微的）平時走路，小跑都沒問題，但是走多了就容易酸軟有輕微疼痛感，平時每天有擦活絡(luò)油和吃活血化瘀的藥，平時上班走動的也比較多，每天一萬五千步左右，現(xiàn)在該怎么辦，想著要不要去拍核磁共振看看？還是繼續(xù)休息，走路，小跑都沒問題，但走多了就出現(xiàn)酸軟的感覺，蹲下也有輕微的刺痛感 （下圖1，踢空后就是手按的這個位置會出現(xiàn)疼痛酸軟的感覺） （下圖2，我去醫(yī)院醫(yī)生初步診斷的結(jié)果，當時就按了一下，我把怎么受傷的過程告訴他，給我開了藥膏敷）