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打羽毛球?qū)οドw的損傷大嗎

保密 | 0個月 2022-01-13 17:08:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 打羽毛球?qū)οドw的損傷大嗎

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 17:10:48 我要投訴

      任何運動對膝關(guān)節(jié)都是有損傷的，因為膝關(guān)節(jié)是負重關(guān)節(jié)，跳躍沖擊和自身的重量都是對膝關(guān)節(jié)有一定損傷的，超過90度的動作對膝關(guān)節(jié)的損傷更大，所以打羽毛球要做好運動前的熱身和運動后的拉伸，對膝關(guān)節(jié)也是有比較大的損傷的，要適量。

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