健康咨詢描述: 右側梨狀肌損傷好久了,總好不了,快一年了吧,前一陣去醫(yī)院拿了點膏藥,最開始貼著挺管用。最近每天晚上做30個俯臥撐,運動量也不大,右側梨狀肌那突然就脹得厲害,感覺現(xiàn)在右面那一大片都發(fā)脹。為什么只是個肌肉拉傷,卻這么難康復,自己恢復不過來,感覺越來越嚴重。
肌肉拉傷的確恢復的比較慢,肌肉是軟組織,軟組織損傷后要注意休息,局部治療有理療,熱敷,貼膏藥。理療效果比較好,需要堅持做一段時間,可以自己買個烤燈在家自己做理療。
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