失眠多夢一醒，整夜睡不著

      失眠多夢的患者，平時一定要注意自己的生活習慣，睡前不能吃東西，也不能喝濃茶，咖啡，可樂等刺激性的飲料。而且要學會自己調(diào)整情緒狀態(tài)，遇到事情一定要及時與他人溝通，避免情緒過于壓抑。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      為什么會出現(xiàn)每天晚上都睡不著這種事情呢？是不是生活當中有什么具體的負性的壓力的事件？
      指導意見：
      建議你什么事情都要往開的一面想，盡量能解決自己能解決的那一部分。接納自己，解決不了的那一部分。天無絕人之路。船到橋頭自然直。
      
      以上是對“失眠多夢一醒，整夜睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，失眠的確是一件讓人很痛苦的事情，你失眠時間也已經(jīng)很長了，需要治療。
      指導意見：
      失眠多夢一般情況都是神經(jīng)衰弱，不知道你有沒有治療過，神經(jīng)衰弱很多患者都是服用安神補腦液和維生素B1加谷維素同吃治療，建議你也這樣服用，別著急，慢慢來。