今天一不小心傷到了腰

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是急性腰扭傷，可以局部涂獨活止痛搽劑或噴云南白藥氣霧劑。同時口服云南白藥或三七片等治療。24小時內(nèi)給予冰敷，24小時后可予以熱敷。要多休息，少走動；少坐，多躺。

      指導(dǎo)意見：
      對于上述情況首先考慮是腰部韌帶或者肌肉拉傷進而出現(xiàn)疼痛，對于這種情況建議外用紅花油或者其他活血化瘀止痛藥物治療可以改善癥狀，近期避免腰背部劇烈運動

      這種情況考慮為腰部受力不均就會導(dǎo)致腰部肌肉勞損疼痛，無法發(fā)力。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下，
      以上是對“今天一不小心傷到了腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！