打籃球不小心傷到了腰部

男 | 22歲 2022-06-16 18:04:25 2人回復來自沈陽市

健康咨詢描述：我是在打籃球中，一個沒有身體對抗的普通起跳落地中受傷。去醫(yī)院拍片子醫(yī)生說腰間盤突出?；貋盱o養(yǎng)了兩天?，F(xiàn)在大概情況是，躺著要比站著疼。網(wǎng)上搜索說法是筋膜炎不知道是否準確

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2022-06-17 08:20:02 我要投訴

這種情況需要嚴格修養(yǎng)一段時間，需要休養(yǎng)2到4周，可以考慮進行局部的熱敷理療，外用一些中藥貼膏，比如通絡祛痛膏，可以口服一些活血止痛膠囊，觀察一下病情變化，佩戴護腰保護腰椎

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2022-06-17 08:19:13 我要投訴

考慮是腰椎間盤突出導致的，建議急性期可以吃點塞來昔布配合腰部熱敷，理療，針灸等方法進行對癥治療。注意臥床休息，最好配戴腰圍進行保護，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物促進康復。

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