心難受，老想些失去和不在乎我的人

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒及睡眠障礙，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時(shí)宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，依靠個(gè)人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療。
      

      病情分析：
      你這幾天情緒狀態(tài)不好，心神不寧，心情煩躁，是因?yàn)槟憷掀耪f(shuō)她要到外地去工作幾個(gè)月。你說(shuō)你以前不喜歡她的，但是你們已經(jīng)相處6年了，孩子也5歲了。長(zhǎng)時(shí)間在一起的話，肯定會(huì)日久生情的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)你是可以將自己的內(nèi)心感受告訴她的。她到外地去工作，可能你們需要很長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)面，或者是見(jiàn)面比較少。兩個(gè)人天天在一起的時(shí)候，并沒(méi)有感覺(jué)特別想念，一旦要分開(kāi)一段時(shí)間，還是會(huì)特別思念對(duì)方的。把你的感受告訴她，就算是分開(kāi)了，你們還是可以約定過(guò)一段時(shí)間就見(jiàn)面的。
      
      以上是對(duì)“心難受，老想些失去和不在乎我的人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      既然你已意識(shí)到自己愛(ài)你老婆的，就想辦法挽留啊，和她好好談?wù)?，多陪陪她，給她呵護(hù)和溫暖??！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      相信自己可以，相信自己的感覺(jué)，女人需要的就是呵護(hù)與在意，你可以給她買(mǎi)買(mǎi)花，給她點(diǎn)浪漫，投其所好，人都在不斷成長(zhǎng)的，只要你真心，誠(chéng)心，一定能挽回你妻子的！加油！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況多考慮是由于長(zhǎng)期的生活環(huán)境影響所導(dǎo)致的焦慮、抑郁的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你盡量調(diào)節(jié)心態(tài)，可以找個(gè)合適的機(jī)會(huì)與你的妻子進(jìn)行心平氣和的溝通，多了解彼此的內(nèi)心想法，爭(zhēng)取能夠緩和兩人之間的關(guān)系，畢竟家庭和諧對(duì)于孩子和你們彼此都很重要。
      

      病情分析：
      你和老婆在一起6年多了，孩子也已經(jīng)5歲了，你說(shuō)你們之間剛開(kāi)始并沒(méi)有多少感情，你不是特別喜歡她，甚至因?yàn)樗膲钠庀牒退x婚。但她因?yàn)楣ぷ饕鋈ヒ欢螘r(shí)間，你知道之后心里還是不舒服的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的情緒是很正常的。兩個(gè)人在一起生活了那么多年，或許友情也會(huì)轉(zhuǎn)化成親情、愛(ài)情。他是你的老婆，你想念她，不想讓她走，這也是可以理解的。如果是因?yàn)楣ぷ髟蚍堑酵獾夭豢傻脑?，要多支持她。如果她在工作方面協(xié)商好，不去外地留在你身邊，就需要更加好好珍惜她。