，醫(yī)生自己便秘2年，以往不在乎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，便秘二年了，可以用藥物和飲食調(diào)理，藥物潤腸清益菌膠囊，每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，平時多吃香蕉，火龍果，獼猴桃。喝益生菌酸奶。蘿卜生著吃，每天腹部按摩順時針二百次，每次十分鐘以上，每天三至四次。堅持一段時間便秘就好了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你有便秘二年了，可以用藥物與飲食調(diào)理，藥物潤腸清益菌膠囊，飲食每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，平時多吃香蕉，火龍果，獼猴桃。多喝水，香蕉皮煮水喝。喝益生菌酸奶。蘿卜生著吃。每天腹部按摩順時針兩百次。每次十分鐘以上每天3-4次。堅持一段時間便秘就會好的。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)便秘的范疇，中醫(yī)認為主要是腸道燥熱引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      多喝水，應(yīng)多食蔬菜粗糧，多活動，避免久坐少動可以預(yù)防避免發(fā)作，現(xiàn)在口服麻仁丸或者果導(dǎo)片，還可以外用開塞露
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，自己便秘2年，以往不在乎，總是吃涼的東西，也吃過一些藥了，效果不明顯。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在可以服通便靈，麻子仁丸，并注意多吃水果蔬菜，少吃辣物，酒，煙等，并適當運動。
      
      以上是對“，醫(yī)生自己便秘2年，以往不在乎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，考慮是飲食不規(guī)律，總是吃涼的東西，導(dǎo)致腸道功能紊亂，腸蠕動變慢引起排便困難?？梢酝ㄟ^食療吃昌弘辣木籽調(diào)理腸道改善便秘，飯前空腹吃并多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢。平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點，適當運動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動。