健康咨詢描述: 身高比同齡人要矮很多,現(xiàn)在是118公分,體重20公斤,其它一切正常,就是身高一直比同齡人矮很多,比較挑食
首先建議檢查是否是微量元素是否是缺乏和建議檢查生長(zhǎng)激素是否是正常。尤其注意是否是缺鋅,必須針對(duì)性的補(bǔ)充。必須保證充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)。盡可能早睡。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)。這些可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。營(yíng)養(yǎng)的充足有利于身高的生長(zhǎng)。?
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