手機晚上玩久了很不舒服

      你好，長期的熬夜是會讓身體出現(xiàn)一些毛病的，現(xiàn)在要做的是減少手機使用時間，早點休息。同時，可能有情緒影響著你，讓你通過熬夜的方式減壓，有條件的話可以和心理咨詢師討論一下是什么壓力。
      

      病情分析：
      朋友你好，你描述說自己連續(xù)20幾天玩手機，每天玩手機都要到兩點左右才睡覺，手機里面的內(nèi)容畢竟都是虛幻的，不是真實存在的，時間久了，感覺空虛也是正常的。
      指導意見：
      針對你描述的這種情況，建議你可以在現(xiàn)實生活中給自己找一個奮斗的目標和方向，盡量遠離手機，希望我的建議對你有效。
      

      病情分析：
      首先手機是有著強大的輻射，玩手機時間太長，對人的留聲機系統(tǒng)它有輻射刺激，那么精力疲乏這是肯定會帶來的一些體征現(xiàn)象，而你感覺到了不舒適，不知道如何改善。
      指導意見：
      因為感覺到所有都不真實，而在手機游戲里面尋找一些安慰和尋找一些自己保留的獨自空間，可以理解你現(xiàn)在的心理狀態(tài)，但如果說要回歸到現(xiàn)實，還是要從最實際的點滴方面出發(fā)。
      
      以上是對“手機晚上玩久了很不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！