十幾年睡眠不好，白天頭暈嗜睡

      睡眠不好這個情況可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意觀察定期復查就行，根據(jù)癥狀對癥處理就可以，有癥狀的話直接用藥物進行改善。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生專科疾病，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，也與情緒和壓力等相關，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預治療，調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      
      以上是對“十幾年睡眠不好，白天頭暈嗜睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你晚上睡眠質(zhì)量不好，睡眠質(zhì)量淺已經(jīng)十幾年了，早上三四點就醒了，屬于早醒睡不著。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些鎮(zhèn)靜安眠藥，并接受心理疏導。平時注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持參加體育運動。谷維素、維生素b1、刺五加都是比較常見的促進睡眠的藥。
      

      病情分析：
      連續(xù)十幾年睡眠不好，白天頭暈嗜睡，晚上很難入睡。這種情況通常是由內(nèi)分泌紊亂引起的，也可能是神經(jīng)衰弱的癥狀。
      指導意見：
      需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，醫(yī)生會讓你先做身體方面的檢查，排除是否是軀體性疾病引起的。需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥和鎮(zhèn)靜安眠藥，另外需要接受心理疏導，緩解緊張焦慮不安。平時注意多運動，不吃辛辣刺激的食物。