健康咨詢描述: 我的基礎(chǔ)代謝率高,而且孕前身高160體重106斤生了孩子現(xiàn)在兩孩子大的5歲小的2歲半我現(xiàn)在的體重是136斤,不知道是怎么回事?具體的我發(fā)了圖片,請專業(yè)醫(yī)生幫幫我解答一下,謝謝你了!
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述基礎(chǔ)代謝率高,體內(nèi)脂肪率偏高的問題
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的身高,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在100斤左右,體脂秤的測量標(biāo)準(zhǔn)是按健身標(biāo)準(zhǔn)測定的,根據(jù)你現(xiàn)在的身高,體重有點偏高,建議你合理飲食加運(yùn)動來科學(xué)減肥,適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類,增加肌肉含量,少吃面食甜食油炸食物碳酸飲料等,每天堅持運(yùn)動1小時左右,長期堅持就會見效的。
身高160厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55公斤,就是110斤,目前你是超重的,建議科學(xué)規(guī)律的生活,盡量將體重減到正常范圍以內(nèi),這樣能夠減少心腦血管的急性并發(fā)癥,不要吃高熱量的食物,每天堅持運(yùn)動。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在是體重屬于超標(biāo)的,需要采取科學(xué)的減肥方法進(jìn)行減肥
指導(dǎo)意見:
建議您最好是采取科學(xué)的減肥方法進(jìn)行減肥,并且注意這段時間適當(dāng)增加體育鍛煉消耗體內(nèi)過多的脂肪,少吃高熱量食物
以上是對“幫幫我看是不是有疾病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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