最近鍛煉肌肉拉傷，這樣會影響青春期的我，長高嗎

      目前處于青春期，身高的決定因素有后天性因素，可以通過加強營養(yǎng)和適當(dāng)鍛煉，現(xiàn)在健身就是最好的鍛煉，當(dāng)然不可以過量，也可以到正規(guī)醫(yī)院行骨齡的測定。
      

      你好！青春期適當(dāng)?shù)腻憻捠潜匾模m度，鍛煉量要掌握、動作幅度不要過大，肌肉拉傷過一段時間就會恢復(fù)的，不會影響生長發(fā)育，但要是比較嚴重的組織挫傷，根據(jù)程度不同，可能會留下后遺癥。這個年齡段，可以多做比如打籃球等跳躍性運動，有助于身高增長。平時飲食多樣化、多食富含蛋白質(zhì)和維生素的食物、適當(dāng)補鈣、保證睡眠時間，均對身高增長有好處。
      

      病情分析：
      青春期正是長身體的時候，適當(dāng)鍛煉身體，但不能過度，你有拉傷，說明運動過度了。
      指導(dǎo)意見：
      青春期正是長身體的時候，適當(dāng)鍛煉身體，但不能過度，你有拉傷，說明運動過度了。建議你適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合。拉傷等治療好了就行了，不會影響身高。
      
      以上是對“最近鍛煉肌肉拉傷，這樣會影響青春期的我，長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！