總想哭，不管什么事情

      每個(gè)人會(huì)面對(duì)不同壓力和恐懼，你可以嘗試：1、做事要分清楚主次，一團(tuán)亂麻必然頭疼無(wú)序。2、學(xué)會(huì)忘記，人生就是不斷忘記的過(guò)程，大事記本，小事棄圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、職場(chǎng)目標(biāo)4、承擔(dān)責(zé)任分析，人生有的問(wèn)題我們是要去承受擔(dān)當(dāng)有的一定不是我們?nèi)?dān)當(dāng)?shù)囊逦姆智宄@個(gè)。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述您這是有抑郁情緒克服抑郁，需要自我調(diào)整。適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來(lái)，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門(mén)獨(dú)處，自艾自憐，盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來(lái)，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。祝您身體健康、快樂(lè)成長(zhǎng)！
      

      病情分析：
      你總是是控制不住自己的情緒，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就容易哭泣，心里也明白沒(méi)有必要，但眼淚還是止不住往下流，這可能和你性格有關(guān)，也和你個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。可能你心里有很多委屈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況通常和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，建議你和父母多溝通交流。把自己內(nèi)心的想法和真實(shí)感受告訴他們，也可以讓他們帶你看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，這樣你會(huì)更好的調(diào)整自己。
      
      以上是對(duì)“總想哭，不管什么事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      13歲的女生剛進(jìn)入青春期，敏感多疑，情緒波動(dòng)大，總是想哭，控制不住自己。這種情況和從小的成長(zhǎng)經(jīng)歷有很大關(guān)系，也和現(xiàn)實(shí)的生活事件有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)需要多和家長(zhǎng)、朋友溝通交流。其實(shí)釋放自己的情緒。積極參加集體活動(dòng)，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)。培養(yǎng)自己的愛(ài)好，興趣和特長(zhǎng)。也可以看心理咨詢師，接受心理咨詢，更好的了解這個(gè)年齡階段成長(zhǎng)的特點(diǎn)，這樣能更好的擺脫目前的狀態(tài)。