健康咨詢(xún)描述: 兩個(gè)月前我扭傷了左腳踝大概靜養(yǎng)了一個(gè)多禮拜然后就一直沒(méi)在意后來(lái)一個(gè)月了一直不好然后去做了核磁結(jié)果顯示左踝脛距韌帶損傷關(guān)節(jié)腔少量積液,左側(cè)脛骨內(nèi)踝距骨骨髓水腫然后做完后核磁一個(gè)月了到現(xiàn)在還是這個(gè)狀態(tài)走路不疼跑跳就疼我現(xiàn)在是屬慢性期了吧受傷到現(xiàn)在兩個(gè)月我現(xiàn)在應(yīng)該是躺床上靜養(yǎng)還是做一些幫助腳踝恢復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練什么的?需不需要吃一些什么藥物或者輸輸液什么的或者說(shuō)我現(xiàn)在這個(gè)狀況應(yīng)該怎么做才能恢復(fù)的更快恢復(fù)的更好?痊愈的話(huà)大概還需要多長(zhǎng)時(shí)間?
目前有踝關(guān)節(jié)積液和韌帶損傷的話(huà),肯定是不能過(guò)多的負(fù)重。但是應(yīng)當(dāng)在不負(fù)重的情況下,進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)鍛煉??梢钥诜途植繎?yīng)用一些活血化瘀消腫止痛的藥物對(duì)癥治療,并且局部一定要注意保暖。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰...[說(shuō)明書(shū)]
用于緩解扭傷、挫傷、拉傷、勞損等引起的肌肉、筋膜...[說(shuō)明書(shū)]
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