幾乎每天晚上睡著就做夢(mèng)

女 | 28歲 2019-05-14 10:58:02 2人回復(fù) 來(lái)自廊坊市

健康咨詢描述：每天晚上睡著就做夢(mèng)，有的時(shí)候是記得的有的時(shí)候是不記得了，醒來(lái)渾身都痛，沒(méi)精神，頭也很痛，而且記憶力還減退，這樣已經(jīng)維持了十年，有時(shí)候還心煩，我今年28歲，我想咨詢一下這樣癥狀是什么引起的

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2019-05-14 10:59:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，經(jīng)常人類做夢(mèng)呢？是由于在睡眠過(guò)程中一直處于淺度睡眠，沒(méi)有進(jìn)入到深度睡眠而導(dǎo)致的，您的記憶力減退等癥狀，其實(shí)都是由于睡眠質(zhì)量不高而引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議您首先應(yīng)該提高自己的睡眠質(zhì)量，平時(shí)呢，多做一些運(yùn)動(dòng)，晚上保證自己的情緒和心情平穩(wěn)，睡前不要看手機(jī)，另外呢，您的時(shí)間這么長(zhǎng)了，應(yīng)該去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下是否能開(kāi)一些安神類的藥物，幫助睡眠