我好像得了抑郁癥和朋友說了都說我是鬧著玩

      你現(xiàn)在確實(shí)有一些抑郁癥的傾向，一定要多注意一下自己的心態(tài)，多與別人溝通和交流一下，可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理，可以喝黛力新來調(diào)節(jié)一下
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為復(fù)雜，21歲女性，好像是得了抑郁癥，失眠，心情低落，感到孤獨(dú)，害怕未來，身心俱疲，無人可以訴說，
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)生活沒有向往，這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了，不知你正在學(xué)習(xí)還是工作，強(qiáng)度壓力大不大，可以心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo)，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁傾向，多與人溝通交流，適當(dāng)體育鍛煉

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述您是抑郁癥的癥狀?？朔钟?，需要自我調(diào)整。適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
      以上是對(duì)“我好像得了抑郁癥和朋友說了都說我是鬧著玩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你現(xiàn)在的失眠，心情低落，身心疲憊的情況?？紤]緣于你對(duì)前途的迷茫以及不確定性而感到恐懼，擔(dān)心。以及外在表現(xiàn)與內(nèi)心想法的不一致導(dǎo)致不被朋友理解。
      指導(dǎo)意見：
      多溝通交流。積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息時(shí)間。減輕自己的壓力。確立自己的理想目標(biāo)，一個(gè)人一旦有了理想，有了目標(biāo)，就有了精神和動(dòng)力。