高血壓，年輕人，應(yīng)該如何預(yù)防和治療

      你測量的血壓屬于正常范圍。根據(jù)你敘述的情況，我建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。

      你好，你的血壓已經(jīng)到了臨界值，你經(jīng)常的焦慮壓力大，是導(dǎo)致血壓高的原因之一。關(guān)鍵要放松身心，可以打太極拳，緩解一下壓力，聽一些輕松舒緩的音樂，經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，清淡飲食。定期的測量血壓。

      病情分析：
      首先我們要明確一下高血壓是體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高，屬于慢性的疾病會(huì)出現(xiàn)頭暈，心悸等情況。作為26歲的青年人出現(xiàn)高血壓，要高度懷疑有沒有繼發(fā)性的因素，最長能夠引起繼發(fā)性高血壓的問題就是，腎臟和腎上腺的問題。當(dāng)然你的情緒波動(dòng)大，精神壓力，也是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)指導(dǎo)因素，因此在對病情的鑒定和識(shí)別的過程中，一定要對身體做一個(gè)全方位的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見就是如果是原發(fā)性的高血壓，那么需要規(guī)律的服用藥物治療，平時(shí)清淡，低鹽飲食，多增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制體重。在工作中保持情緒穩(wěn)定，勞逸結(jié)合，不要太過于的疲勞。同時(shí)可以進(jìn)一步的去檢查一下，腎上腺CT，腎動(dòng)脈彩超，醛固酮腎素測定，甲狀腺功能。
      以上是對“高血壓，年輕人，應(yīng)該如何預(yù)防和治療”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你以上情況描述，象你這個(gè)年齡，這樣年輕，正是大好的時(shí)光，你主要是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，造成了引起了植物神?jīng)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，你的血壓高，主要是因?yàn)槟愕墓ぷ鲏毫Υ?，所以你有焦慮感，情緒低落，建議在工作上不要有這樣大的壓力，心情放松了，血壓就會(huì)降下來了。

      病情分析：
      高血壓應(yīng)堅(jiān)持藥物治療，定期測血壓，使血壓控制在正常范圍；同時(shí)針對焦慮情緒癥狀，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，適當(dāng)降低對工作等方面的定位、期待要求，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵要尋找出負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，對某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進(jìn)行錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和現(xiàn)實(shí)中的缺憾。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！