壓力太大心里總是很壓抑

      你這種情況應(yīng)該是初為人母，角色的轉(zhuǎn)換不太適應(yīng)，從家里的小公主變成老公寵愛的妻子，再到需要你照顧的媽媽，如果本人性格內(nèi)向，不善于表達(dá)溝通，情緒發(fā)泄不出來，無人理解長時間的憋屈，就會出現(xiàn)這種情況，建議你調(diào)整心態(tài)，和父母老公好好溝通，讓他們關(guān)心理解幫助你，自己也要學(xué)會理解別人，畢竟是自己的孩子，別人不管對錯都是在幫我們。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，可能是自己家庭壓力和帶孩子過于勞累給自己精神壓力太大導(dǎo)致抑郁癥傾向，首先應(yīng)該把心里不適講述出來，多和家人溝通交流，希望家人理解自己，可以通過自己自我調(diào)整進(jìn)行心態(tài)，必要時到醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查。
      

      病情分析：
      首先你這種情況可能是自己所處的環(huán)境以及所經(jīng)歷的事件，每天要照顧孩子產(chǎn)生的一些壓力，造成你內(nèi)心當(dāng)中一種抑郁焦慮的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      要自己學(xué)會放松自己的情緒，平時注意緩解自己的緊張感，多和家人交流和溝通，另外平時聽聽輕松的音樂做做運(yùn)動，讓自己放松下來。
      
      以上是對“壓力太大心里總是很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！