醫(yī)生我今年28歲，因為要考證書

      病情分析：
      你好，你處于考前焦慮狀態(tài)。建議你首先進(jìn)行自我調(diào)適。放松身心，適量運(yùn)動，運(yùn)動有助于精力充沛，規(guī)律作息，勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)間隙，可以放松一下，閉目養(yǎng)神深呼吸聽聽音樂呼吸新鮮空氣想象放松等都可以采用。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任，能夠理解你，此時此刻的心情，是因為考試的壓力讓你感覺到不能集中注意力，沒有精神看書。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠保持平和的心情放松心態(tài)多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動，減輕這種焦慮的情況，集中注意力增加學(xué)習(xí)的效率，在心態(tài)放松的情況下人的學(xué)習(xí)狀態(tài)最好。
      

      病情分析：
      你好，看了你以上情況描述，你要考證書，需要努力學(xué)習(xí)，但是沒精神，精力不是很旺盛。精氣神不足。人的氣血不足，就會精力不旺盛。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，建議你去醫(yī)院中醫(yī)科就診吧，看是不是氣血不足，或者是腎和脾是不是弱，讓中醫(yī)面診后，對癥治療為好。
      
      以上是對“醫(yī)生我今年28歲，因為要考證書”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！