健康咨詢描述: 不清楚什么時(shí)候開始焦躁四五次了,也無緣無故哭了幾次,情緒不穩(wěn)定,我不知道怎么辦了
病情分析:
17歲女孩最近情緒不穩(wěn)定。無緣無故出現(xiàn)焦慮感。容易生氣,控制不住自己。焦慮情緒有可能對(duì)應(yīng)某些現(xiàn)實(shí)事件,導(dǎo)致了過大壓力。
指導(dǎo)意見:
建議您可以找專業(yè)的心理醫(yī)生,幫助進(jìn)行認(rèn)知和情緒方面的疏導(dǎo)。平時(shí)多關(guān)注一些積極愉快的事物,也可以找人進(jìn)行傾訴交流,希望你的心情能盡快好起來,我和這里的心理醫(yī)生都愿意來幫助你的。
你好,不明原因的焦躁,無緣無故的哭泣,導(dǎo)致情緒的不穩(wěn)定,可以通過序是的心理治療方式來緩解你的情緒,可以把你的焦躁和你的哭泣都拿出來,和他們對(duì)話,最終達(dá)到情緒的穩(wěn)定
病情分析:
考慮你目前這種情況是內(nèi)在有焦慮的情緒的,因?yàn)樽陨聿欢眯鼓愕那榫w,過度壓抑引起的。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下堅(jiān)持出去運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以釋放一些不良的情緒,允許自己哭泣,同時(shí)需要降低你自己的目標(biāo),當(dāng)你的目標(biāo)下降了,你的焦慮也會(huì)降低。
以上是對(duì)“有時(shí)候會(huì)焦躁,生氣,無緣無故會(huì)想哭”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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